北京产后修复医院孕期做好充分准备产后不“郁”

　　北京产后修复医院：从怀孕开始，孕妈妈就应多了解育儿常识，向长辈多请教孕育经历，还能够去医院上孕妈妈校园。准备越充分，就越能应付自如，然后防止孕期、产后遇到各种问题而不知所措，防止因心情不好而导致产后抑郁症的产生。

　　许多妇女都有过产后心情低落的体会，比如爱哭、爱发脾气，这种症状继续的时候不会太长，产后12天左右就会消失。

　　这种古怪的心情体会或许与产后荷尔蒙水平的改变有关。怀孕期间，女人的雌激素和黄体酮增加10倍。临产后，女人的激素在72小时内下降到曾经的水平。北京产后修复医院产后期激素水平敏捷下降或许与抑郁症状出现有关。除此之外，产妇对产后出现的各种生理改变的忧虑，往往也是产后郁闷的重要诱因。

　　(1) 痛苦。当伤痛时，产妇忧虑会阴裂开，不敢大小便。

　　(2) 喂奶。有奶吃不完会胀，无奶又会对孩子感觉愧疚。横竖有奶无奶都有或许变成妈妈们的心病。

　　(3) 过度严重、身体疲乏、睡眠不足、身体不适等引起许多负面心情。

　　(4) 自己无法照料孩子。不会喂奶、不会冲奶粉、不会哄孩子睡觉，许多时候，特别是年轻的妈妈感觉到无法担任照料孩子的重担而产生忧虑的心情。

　　产后出现轻度郁闷，就跟伤风相同，12天左右会自行缓解。但是，也有10%-15%的新妈妈的心情很糟且不能自行缓解，发展为产后抑郁症。

　　北京产后修复医院当产妇对生活失去爱好，缺少动力，就很容易导致恶性事情的产生。忧虑其实是一种畏缩的防护方法，当遇到自己不能解决的问题时，人或许就会像一个孩子那样，变得软弱、依赖性强。

　　北京产后修复医院孕期做好充分的常识和心理准备

　　在心理医生看来，成婚、怀孕、生子都归于应激事情，同时也是压力的来源之一。怀孕之后，生活的方法就开始产生改变，一些小事往往会让孕妈妈产生困扰，难以习惯。

　　由此可见，北京产后修复医院准备产后忧虑症应该在孕期就开始，了解整个孕期的身体改变，从医生那里取得正确的科学的育儿常识，为迎接新生儿到来做好充分的准备，这能减少产后疑虑症的产生。

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