产后瘦身的关键在于哪里

　　产后妈妈对自己比较不满意的地方就是自己的身材了，于是想尽办法去减肥，各种减肥方法中，自然减肥是我们重要的，但是很多人对于产后瘦身方法并不了解，我们一起看一下产后瘦身成功的关键是什么。

　　解析产后减肥成功的关键：

　　第一：减肥关键之减肥信心有多大。

　　在减肥过程中千万不能抱着可行可不行的态度，这样做永远不会减肥成功，树立强大的减肥信心是保证减肥的动力。

　　第二：“胖龄”越长越不利于减肥。

　　如果从小就是超肥儿的话，日后发胖的潜质是比较大的，而且成年后发胖的时间会难以治愈肥胖，造成减肥的困难。如果是那种中年后发胖的人，相对来讲，减肥就会更容易些。当然那些受遗传因素影响的人也有很高的发胖几率。要知道，父母都是肥胖的话，下一代起码有80%以上的肥胖基因会遗传到。受这种因素影响的肥胖人士确实比常人更难减肥。

　　第三：体积超重者很难减肥。

　　体重超重程度和减肥的成功率是成正比的，一旦大于或等于127公斤，就成了“难治性”肥胖，减肥的难度相当大。减肥的头三个月是减肥的关键时期。效果怎样就会在头三个月内见分晓。只要你在这段时间若饮食控制得当，每周能减肥0.5公斤以上，就不要担心减肥不成功了。

　　第四：取决于你的心理素质。

　　良好的心理素质是减肥成功的关键，准备一份良好的心理素质，才能接受减肥之路的考验，始终才会经得起“磨难”的考验，到达成功的彼岸。

　　第五：采取科学的减肥方法。

　　要有科学严谨的减肥方法，是减肥成败的重要环节，所以你可以用多种减肥措施双管齐下，效果自然强过一种减肥方法了。

　　相信大家都对产后瘦身成功的关键有了一定的了解，我们除了在了解瘦身关键方法之外更是要选择适合自己的方法进行。