望京比较好的产后修复?产后子宫我们应该怎么做才能恢复呢

　　望京比较好的产后修复?今天家恩德仁就教你如何恢复产后子宫?整个怀孕期间，子宫好像吹气球一样胀了起来，那么产后子宫如何恢复成原来的大小?产后子宫多久恢复?产后子宫如何护理?

　　产后子宫如何护理一、产后子宫多久恢复

　　1产后42天

　　恶露干净为正常。一般情况下，恶露在产后4周即28天就会干净了。有的产妇拖的时间长一点，但正常情况下最长也不会超过42天。

　　2产后42天以后

　　恶露不干净，表示子宫恢复不良。

　　1)应警惕子宫疾病的存在，譬如胎盘残留所引起子宫收缩无力等，需要尽早到医院就诊，以对症治疗。

　　2)子宫恢复不良也可由非病理性原因引起，如果就诊后排除了疾病可能，则应考虑与产褥期的饮食、睡眠、个人卫生有关系。

　　二、产后子宫如何恢复

　　1子宫体的复原

　　子宫体的最高处和肚脐的水平同高，产后每天下降1-2厘米，大约在10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。

　　2子宫颈的复原

　　望京比较好的产后修复?产后子宫颈非常柔软，子宫颈壁也很薄，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。

　　3子宫内膜的复原

　　胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排除以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜，产后6-8周才能完全长成。三、产后子宫如何护理　　1按摩子宫

　　通过按摩子宫，引导子宫不断的收缩，可以促进子宫排空，是帮助子宫恢复的有效手段，同时可以起到暖宫散寒的作用。

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　　2及时排尿

　　在生完宝宝之后，就算是身体特别的疼痛，也应该及时的排尿，因为尿液长时间留在膀胱中就会对身体造成一定的压迫感，影响到子宫的正常收缩。

　　3下床运动

　　生完宝宝后应当适当下床进行运动，这样能够加快身体内的血液循环速度，能够帮助排出子宫内的恶露，但应根据自身的状况进行，如果是在无法完成就不要勉强。

　　4及时开奶

　　在生完宝宝之后，应及时开奶，宝宝在吸允乳头的时候对乳房刺激的同时，能够增加子宫的收缩，这样对于子宫的恢复有着一定的好处，并且孕平时也应该对乳房进行按摩，这样也能够加快乳房的循环速度，也能够起到子宫收缩的作用。

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　　5注意身体清洁

　　在宝宝出生之后，对于个人卫生也应该多多注意，尤其是对于私处来讲避免出现感染的现象。

　　6注意饮食

　　望京比较好的产后修复?有一些宝妈认为在生完孩子之后应该多吃一些有营养的食物，但是需要记住的是不要吃一些活血的食物，否则很有可能会导致自己恶露排不净，影响到子宫的正常恢复。