家恩德仁妇产医院？产后如何瘦脸部

　　精致的脸蛋不仅仅是女生的追求，更是产后妈妈渴求的，每当产后妈妈看到自己的肉肉脸都会对产后如何瘦脸困扰，那么产后如何瘦脸部呢?其实如今有很多方法，我们不用为此烦恼。

　　产后如何瘦脸的具体方法：

　　(1)养成洗热水浴的习惯，以加强机体的新陈代谢。

　　(2)进食时慢慢咀嚼食物，可以锻炼表情肌的弹力，使脸变瘦。

　　(3)多吃有助于皮肤健美的海藻类食物。

　　(4)化妆时，主要放在增强脸部轮廓感和立体感上。选用比皮肤略深的粉底打底，可使脸部显得结实些。自耳鬓到下巴处，可用暗色彩妆打出阴影，这样可使脸部显得瘦一些。

　　(5)下巴、颈部脂肪较多者，宜每天做低头、仰头、侧转头等动作。

　　(6)产后妈妈在外出时，选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线的照射可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化、松弛。勿吸烟，吸烟会破坏皮肤对维生素C的吸收，从而对皮肤弹性构成威胁。

　　(7)调节好精神状态，保持抬头挺胸的健康姿势。经常垂头、表情呆滞，会使面部、颈部的肌肉松弛，脂肪堆积。

　　(8)经常做一些简单的面部运动，可以每天按“鱼”、“依”、“西”、“乌”、“喔”、“哇”张口发声运动脸部，也可在空闲时重复微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等表情数次。

　　以上是对产后如何瘦脸部的介绍，相信大家都有了一定的了解，产后瘦脸是比较容易的，我们只要采用以上的方法，并且持之以恒的坚持下来就可以让脸部瘦下来。