北京产后修复哪个好?产后月经不调很难受 两地汤治月经先期

　　有很多女性在生产的时候会选择顺产，不少女性生完宝宝后月经开始不规律，表现为月经不调，哺乳期的妈妈因为肩负着下一代的的重任，不能乱吃药，又得治疗自身的月经不调，因此很多女性都希望通过饮食来达到调理月经不调的目。

　　顺产后月经不调4大症状应该如何调理

　　一、顺产后月经不调

　　女性生产之后，月经会恢复。根据女性的子宫内膜修复情况，一般在产后的一个月或者是40天左右，女性就会恢复排卵了。要是女性长时间没有来月经，很可能是月经不调的情况。对于没有实施母乳喂养的产妇，很可能在产后的两个月来月经。对于处于哺乳期的女性，产后来月经的时间会更长。

　　二、顺产后月经不调的症状

　　1.月经周期不规律

　　女性产后月经周期不稳定，这和女性的内分泌存在关系。内分泌功能要是出现失调，女性的生殖器官出现炎症等情况，容易导致产后月经周期不稳定。想要缓解月经周期不规律问题，需要注意适当补钙，多加休息，增加自身的营养补给。

　　2.产后月经量太少

　　女性出现月经量太少的情况，很可能是产后恢复状态不好，出现身体太虚的情况。要是女性顺产时出现了大出血的情况，容易导致月经量少的问题。要是肾气不足，也是容易出现月经量少的问题。想要预防这种症状，我们需要注意日常的护理，避免对子宫内膜造成伤害，要注意避孕方法。

　　3.产后月经量太多

　　女性产后月经量过多，很可能是子宫内部出现器质性的疾病，月经量过多的问题，需要先采用饮食调节，再进行相关的药物治疗。

　　4.产后闭经

　　产后闭经情况也是比较常见的。除了哺乳或者是怀孕等可能之外，还可能存在其他疾病的问题。女性们需要进行相关检查和治疗。

　　三、顺产后月经不调护理方法

　　1.饮食调理。

　　女性出现月经不调，可以通过均衡饮食进行调节。女性可以适当补充钙元素，比如适当食用丝瓜，促进身体内的排毒以及血液的流通。女性也可以通过补气的方法调节月经不调问题。产妇们可以多喝一些滋补的汤，比如有羊肉汤或者是龙眼蛋汤，都是属于比较滋阴补血的食物。

　　2.心情调节。

　　女性出现月经不调问题，也可以通过产后的心情调节。产妇们需要保证情绪上的稳定，不要出现过大的波动，要是情绪比较不稳定，紧张，容易出现月经量过多或者过少的问题。

　　3.运动调节。

　　产后月经不调，可以通过适当的运动，增加自身的免疫能力，利于身体血气的运行。我们也要避免出现过度劳累的问题，劳逸结合非常关键。产后运动的选择很多，我们尽量选择瑜伽或者是健身操，瑜伽能够帮助我们更好的放松。

　　4.按摩护理。

　　对于月经不调问题，我们也可以通过按摩的方式适当缓解。利用按摩，能够促进自身的肠胃蠕动以及代谢，能够缓解月经不调情况。

　　顺产后月经不调的情况比较多，在护理的时候，我们还是需要劳逸结合，运动和饮食的搭配调理，还要适当的放松心情，对自身内分泌的调节也是有一定影响的。

　　产后月经不调吃什么?两地汤治月经先期

　　【原料】鲜生地50克，鲜地骨皮50克，猪瘦肉100克。

　　【制用法】将猪瘦肉切片，与鲜生地、鲜地骨皮同放人砂锅内，加水适量，煎30分钟，加入调料，即可去渣饮汤食肉。

　　【功效】滋阴清热。治阴虚血热引起的月经先期患者。

　　产后月经不调吃什么?木耳红枣瘦肉汤治月经过多

　　【原料】猪瘦肉250克，黑木耳30克，红枣6个。

　　【制用法】黑木耳用清水浸发，剪去蒂，洗净;猪瘦肉洗净，切块;红枣去核，洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲2小时，调味即可食用。

　　【功效】养血止血。适用于血虚之月经不调。证见眩晕，月经量多色淡，漏下不绝，形体虚弱，面色苍白，食欲减退;亦适用于缺铁性贫血、产后贫血、痔疮出血等。

　　产后月经不调吃什么?生地鳖甲汤治月经先期

　　【原料】鲜生地50克，鳖甲1只(约300～500克)。

　　【制用法】将鳖甲剖腹去头及内脏，切块，与生地一起放入砂锅内，加水适量，放人调料，炖熟，即可分次服用。

　　【功效】滋阴清热。方中鳖甲性平味甘。善滋肝肾之阴，清虚劳之热;生地清热凉血。两物相合，共奏滋阴清热、凉血止血之功。本品适用于阴虚血热而月经先期患者。

　　【原料】豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。

　　【制用法】前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。

　　【功效】温经散寒，养血调经。主治月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。

　　产后月经不调吃什么?乌鸡茯苓汤治月经先期

　　【原料】乌鸡1只，茯苓9克，红枣10枚。

　　【制用法】将鸡洗干净，把茯苓、红枣放人鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。

　　【功效】补气益血调经。主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。

　　产后月经不调吃什么?以上食疗希望可以给产后月经不调的新妈提供帮助。同时，专家提醒广大女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯，注意个人卫生，保持心情愉快，预防月经不调的发生。