望京能做产后修复的医院？产后怎么坐月子要注意什么

　　我们都知道一个孕妇在生产完之后都需要休养一个月，这一个月的休养我们称之为坐月子。一个女性在在坐月子的时候一定要好好坐，不然的话很容易落下病根，在老了之后就会很辛苦。那生产完之后该怎么坐月子呢?坐月子有什么注意事项?坐月子期间吃什么恢复特别快?

　　产后如何坐月子

　　1.不要吹风，生完孩子以后产妇的身体是非常的脆弱的，容易感冒，而且免疫力也很低，不能吹凉风，同时要保持空气畅通，这样有利于产妇的恢复。

　　2.尽量不要会客，产妇需要一个相对的安静的环境休息，环境如果过于嘈杂的话宝宝就会发生哭闹，所以说产妇不要见客人。

　　3.不能进行性生活，产妇在刚生完孩子的时候身体是很虚弱的，阴道容易受到损伤，不能进行性生活，还有一些立妇生完后会有恶露，如果在此期间进行性生活，生殖器官发生感染，产后一些妇科病，危害很大。

　　4.不可以吃一些辛辣刺激的食物，刚生产完的产妇如果吃些油腻的食物，其实是不消化的。还会影响母乳质量。坐月子对女人来说真的是太重要了，我们应该知道这些规矩，取其精华，去其糟粕。让自己有个健康的身体。

　　产妇坐月子一定要特别的注意，只有在此期间把身体调养好才可以打好一个底，很多的女性因为不注意后期落下月子病，坐子要坐好，忍一忍就过去了，影响的却是一生。

　　坐月子要注意什么?

　　1.生完宝宝要通风

　　刚生完孩子不能直接吹风，但不代表不能通风透气，有很多人认为产妇生完宝宝后孩子空虚，不可以让风进入到身体内，尤其是对于关键来说更加不可能，但是如果说长期的室内不通风就会很容易滋生细菌，对产妇的身体健康是没有任何的好处的。新鲜的空气对于大人孩子的健康是有很重要的意义的，平时家里一定要常通风，但是不要直吹产妇就可以，否则有可能会造成危害。

　　2.生完宝宝后不能沾水

　　产妇在生完宝宝后体内还有很多的恶露是没有清除干净的，而且还会出汗，所以说生完孩子后不能洗头也不能洗澡，全身也是很脏的，并且容易滋生细菌导致一个疾病的发生，生完宝宝以后是可以洗头和洗澡的，但是不要水温太低，不然是非常的容易受凉的。

　　3.坐月子后不要老是躺着

　　新妈们分娩后身体是非常的虚弱的，很多人认为一定要躺着，不可以下床走动，这其实是一个很不好的观点，如果说长期的躺在床上是很容易导致产妇的膀胱后移的，如果说挤压子宫让子宫往后的移动的话会导致子宫脱垂的一个情况，再就是一旦缺乏运动，产妇的身体机能也会渐渐的减弱，造成便秘。

　　4.生完宝宝以后不可以吃过凉的食物

　　产妇生完宝宝以后是不能吃过于生冷刺激的食物的，因为会伤害到脾胃，但是营养方面一定要补充好，新鲜的水果和蔬菜是一定需要要补充的，多多的吃蔬菜和水果是有利于促进肠胃的蠕动的，可以有效的缓解产后便秘的一个情况，产后孕妇多吃一些新鲜的瓜果蔬菜洗干净就行。陈旧的观念不是一成不变的，但是也不能够乱变，因为这还关系到了产后妈妈健康的一个问题。

　　产后妈妈不管是吃的用的方面都要格外的注意，一定不可以掉以轻心，因为一旦发生意外的情况都是很严重的一个问题。

　　关于产后妈妈坐月子需要注意什么的相关问题通过介绍您肯定也是非常的清楚了，所以说一定要弄清楚这些利弊关系才能够更好的解决掉这些相关的一些问题，产后妈妈做好自身的保护不管是对自己还是对宝宝来说都是很重要的条件。另外，家人们一定要关心产妇的身体状态，不可以因为一时的懈怠或者是眼里只有宝宝而对产妇疏于照顾，这样的危害是很大的。