望京哪个医院做产后修复?哺乳后乳房松弛下垂怎么办?

　　有人说，女人越宠越可爱。但是首先也得有让人想宠的资本，特别是产后妈妈，产后给曝澳门带来的不只是发胖和妊娠纹，还有更可怕的胸部下垂缩水。女人身上最性感的部位就是美胸，哺乳后乳房松弛下垂怎么办?教你几个产后丰胸的好方法，让你恢复到产前少女的身材!

　　一、药膳丰胸

　　药膳丰胸是一种很温和的丰胸方法，做法也很简单，哺乳后乳房松弛下垂怎么办?取花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天，因为经期是丰胸的最佳时期。

　　这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率，对新任宝妈来说是一道很好的补品。

　　二、坚持戴胸罩

　　宝妈要坚持戴胸罩，从哺乳开始，一定要坚持戴胸罩。哺乳后乳房松弛下垂怎么办?不戴胸罩的话，体重增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡剧烈、脱垂较为明显的情况下。佩戴胸罩，乳房有了支撑和支撑，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳腺抗病能力有好处，也能保护乳头不受擦伤和触摸疼痛。另外穿胸衣时，要选择大小合适，有钢支撑的图案，穿后整理一下，用双手将乳房周围的傲气肉聚在胸衣内，使乳房看起来丰满、挺直。

　　三、体育锻炼

　　锻炼是丰乳的良方。哺乳后乳房松弛下垂怎么办?参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美，所以想要丰胸也是要付出努力的，宝妈不要嫌太累而放弃啊。

　　以上方法都是丰胸效果很不错的方法，但是效果也是很有限的，不能帮助宝妈让胸部恢复，恢复胸部还是要用专业的丰胸方法，波丽妮雅是现在市场上丰胸效果很好的一款外用的美乳霜。