北京产后修复那家好?产后漏尿如何治疗?

　　生完孩子女性的身体会发生很大的改变，会遇到很多“尴尬”事情，其中产后松弛漏尿就是其中比较严重的一件事情，因为漏尿导致自己不敢大笑，不敢做运动，不敢咳嗽，甚至上楼梯都会禁不住流出小便。那么产后漏尿如何治疗呢?下面就一起看一下，解决的方法。

　　何为产后漏尿?

　　产后不能约束小便、尿液不自主地流出，称为产后尿失禁，也就是我们通常所说的产后漏尿。而引起漏尿的主要原因是阴道松弛导致的，想要不漏尿让阴道再次变紧致就可以了。

　　产后漏尿带来的尴尬

　　1、总有种尿不尽的感觉，总想去厕所。

　　2、严重漏尿的妈妈，身上也会有让人尴尬的“重口味儿”。

　　3、朋友聚会时，生怕那里绷不住，再也不敢像以前一样大笑了。

　　4、夫妻生活时，也不像原来那样“性福”。时常会遭受到自己老公的嫌弃~

　　知道了漏尿的原因和不好，那么如何应对产后漏尿?下面就耐心的看下去。

　　孕妈妈在分娩前就不妨试着练习凯格尔运动。凯格尔运动就是骨盆底肌肉的收缩运动，经由反复的运动训练来复原及加强骨盆底肌肉的功能，降低尿失禁的发生概率。

　　缩紧阴道运动

　　第一步：平躺，吸气，同时慢慢地从肛门尽量用力紧缩阴道，注意不要把力量分散到其它部位。

　　第二步：呼气，同时慢慢放松下来。吸气时坚持8秒(刚开始做时，如果坚持不了8秒，坚持3-5秒即可)，重复5次，注意不要运动过度。

　　运动锻炼贵在坚持，且不能彻底紧致解决漏尿问题，要想解决以上问题。在这里介绍专家力荐的一款国际知名缩阴品牌露卡菲娅(LUKFEY)。它采用“养护结合”原理，恢复阴道弹性，重现阴道紧致，给女人一个紧握幸福的机会!