北京家恩德仁医院教你改掉坏习惯，轻松打造诱人臀部曲线

　　北京家恩德仁医院：每个女人都希望紧致圆润的小翘臀，其实只要找对方法，就可以轻松拥有诱人的臀部曲线。美丽的女人不仅要有呵护美丽的自觉，还要找寻打造美丽的捷径，今天我们一起和北京家恩德仁医院看看有哪些换习惯阻挡了我们的美丽计划。

　　1、长时间站立

　　听说过久坐不利于臀部线条的塑造，其实长久站立也是不好的。因为站久了血液不易从脚部循环，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢受阻，因此很多女性都会有一种感觉：站久了屁股酸疼。因此做户外工作的女性，务必要给自己偷个小懒，即使是稍稍坐一会儿，也能很好的改善臀部不适，另外您可以做一些收缩臀部的动作，促进血液流通。

　　2、坐姿不当

　　很很多女性习惯在坐着时候将整个臀部压在椅子上，这不是一个很好的坐姿，不仅被让臀部受压变得扁平，还会让臀部因供氧不足逐渐变形。

　　坐，其实也是一门大学问，专家建议女性坐着的时候挺直腰板，两腿并拢，臀部只做三分之二，将力量分摊到臀部及大腿处，可以有意识的收缩臀部肌肉，这样的坐姿对于臀部线条着实不无小补，而且还会让女性看起来落落大方，卓有风姿。尽量不要长时间双腿交叉坐，否则血液循环不好，危机会浮出表面的。

　　3、不健康的生活习惯

　　熬夜，抽烟等不良生活习惯会导致女性的肌肉松弛，皮肤粗糙。是女性美丽的宿敌。因此想要拥有诱人丰盈蜜桃臀，就要拥有健康的生活方式。

　　4、吃重口味食物

　　高热量、高甜度、口味重，现代人的饮食形式，是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的，完美曲线也就离我们渐行渐远了。

　　北京家恩德仁医院总结：量变才能引起质变，只有专注于细节打造，才能让自己变得光彩出众，明媚动人。高贵迷人的女性不止拥有饱满的胸型，还要有完美的臀部曲线，这样才能穿什么衣服都好看。