妈妈冬天坐月子要注意 温暖才是冬天坐月子的大计北京产后修复

    许多妈妈认为冬天坐月子是最好的，由于在她们的观念里，坐月子便是一天到黑都是睡在床上。而在冬天，人们最喜欢的便是冬天窝在被窝里不动。所以不少的妈妈觉得在冬天坐月子最好。

    北京产后修复  不过，小编想要告知给位产妇，你们在生了宝宝之后，基本上便是归于一个气血两亏的阶段，再加上冬天的寒寒天，假如不及时加以防备，会导致精力欠安、身体畏寒的反响，严峻的还可引起下肢的静脉曲张。

    所以冬天坐月子，其实更困难。并且，冬天坐月子可不北京产后修复是简简略单的窝在被窝里就可以了的哦~我们妈妈一定要确保自己的全身都是热火的哦~~

    居室环境新鲜

    冬天坐月子的重点是要保暖

    新妈妈和宝宝的居室温度要适中，以20℃？25℃为宜，太冷易使新妈妈、宝宝患上伤风，乃至肺炎。

    室内要有足够的阳光

    新妈妈和宝宝最好住南面的房间，可以有足够的阳光，更让人感到心境温暖酣畅，并有利于调查宝宝的一些改变。

    房间相对湿度以55%到65%为益

    温度太高空气枯燥可使鼻黏膜受损、咽部发干；一起假如房间太湿皮肤不能排汗，发冷，使人感到气闷不畅，且易发生细菌。新妈妈和宝宝都处于身体虚弱时期，抵抗力差，经不起细北京产后修复 菌的腐蚀，极易抱病。

    坚持新鲜的空气

    常常开窗通风换气，是一种简略、便利、有用的空气消毒办法，通风后室内细菌数可大大削减。每天要确保2次通风，每次大约15分钟，坚持室内空气新鲜，防备患病并利于孩子身体和大脑的发育。冬天通风时应将新妈妈与孩子换到北京产后修复另一间房间，留意保暖。

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