望京哪家医院可以做产后修复产后怎么护理才不会让“月子病”缠上你

    产后坐月子是我国的风俗习气，为的是让产后体虚的妈妈得到更好的歇息调度，尽量让身体快速梦想。一直以来，咱们都听老一辈的说，月子一定要坐好，不然将会引起月子病，等你老了这儿疼，那里痛，那日子就难过了。那么，新妈妈产后应该怎么护理，才不会让月子病缠上你呢？

    望京哪家医院可以做产后修复   产妇临产今后，全身各器官安排（除乳房以外）在解剖上和生理上都梦想到妊娠前状况的一段望京哪家医院可以做产后修复时刻称为产褥期，也叫"坐月子"。一般为6周，这段时刻虽短，可是很重要。假如护理欠好，就会抱病。

    1、室内温度要适合（一般18-20℃）。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但防止直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要恰当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人以为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。

    2、留意饮食的调度。产后开端几天应吃易消化，富含养分而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。今后依据产妇的胃口逐步加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和生果等。饮食养分要调配妥当，多样化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以确保乳汁的排泄。

    3、活动。正常临产后24小时内卧望京哪家医院可以做产后修复床歇息，24小时后可起床活动，在第三天或临产创伤拆线后可做产后保健操，意图是促排尿排便，梦想膂力，削减静脉血栓，产褥6周内应防止重膂力劳动，以防子宫脱垂。

    4、产后应留意清洁卫生。坚持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，假如会阴有水肿或感肿胀痛苦时，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要防止污染创伤。若创伤感染化脓时，要及时找塘坝诊治。产后代谢旺盛，多汗是正常现象，衣服要及时替换。假如是夏天比及产妇身体能支撑，就能够洗淋浴，但肯定不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染。天气冷时，则每隔2-3天擦擦肩就能够了。

    5、乳房护理。产妇临产后的第二天，母亲就能够让婴儿吸吮乳头以促进乳汁的排泄。一般状况下，初产妇产后3天，经产妇产后2天开端排泄乳汁。开端仅排泄少数黄色淡薄的乳汁，称为初乳。今后乳房发胀望京哪家医院可以做产后修复 ，乳量开端增多，乳汁为乳白色。产妇每天要用番笕和温水擦拭乳房及乳头，喂奶前要洗手，要养成守时喂乳的习气，每3-4小时1次，每次哺乳不超越20分钟。要两边乳房替换哺喂。

    6、产后6-8周左右，应带着婴儿一起到邻近望京哪家医院可以做产后修复医院进行健康查看。查看产妇的子宫缩短状况和子宫方位，以及全身器官和安排的梦想状况。一起要查看婴儿的发育和喂食状况，以便发现异常及时医治

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