望京哪家医院可以产后修复产后补血喝汤最好 这些汤最适合产后妈妈补血喝

    一朝临产，我们的妈妈在这个进程中基本上能够说是血气皆空。尤其是在临产的进程我们妈妈们会丢失较多血液。

    这还不止，望京哪家医院可以产后修复 妈妈在产后还要排恶露、子宫缩短，在这些进程中，我们的妈妈还会有一定量出血。

    所以在产后的榜首件事，那便是给我们的妈妈们补血。可是因为我们的妈妈身体的各种不适，所以，给我们的妈妈们补血的最佳办法便是食补。而这儿的食补，更多的是倾向于喝汤。下面就来看看妈妈们产后补血喝什么汤好?

    1.薏米红枣百合汤

    食材：薏米100克，鲜百合20克，红枣10开个。

    做法：望京哪家医院可以产后修复

    望京哪家医院可以产后修复 将薏米淘洗洁净，放入清水中浸泡4小时，鲜百合洗净，掰成片，红枣洗净，备用。

    将泡好的薏米和清水一同放入锅中，用大火煮开后，转小火煮1小时，再将鲜百合和红枣放入锅中，持续煮30分钟即可。

    成效：薏米有清热利湿，利小便的成效，百合有冷静和催眠的效果，红枣则是补血上品，三者一同炖汤给产妇喝能够起到很好的补血助眠效果。

    2.乌鸡黑豆汤

    食材：中等巨细的乌鸡一只，黑豆15克，望京哪家医院可以产后修复何首乌望京哪家医院可以产后修复100克，红枣适量。

    做法：

    将乌鸡宰杀去毛和内脏，洗净，切块，黑豆放入锅中干炒，炒至豆衣裂开后，用清水洗净，晾凉，何首乌，红枣，生姜别离洗净，红枣去核，生姜去皮切片。

    文章及图片来源于网络，如果侵权联系删除。