关于来例假不能吃什么食物 80%的妹纸傻傻搞不懂望京产后骨盆修复哪里好

    女人来例假不能吃什么食物，这应该是例未雨绸缪内的姐妹们应该了解的望京产后骨盆修复哪里好问题。我们都知道，例未雨绸缪是女人的特别生理时期，例未雨绸缪间不能吃什么食物，就显得特别重要了。

    假如你在例未雨绸缪间吃了什么不应吃的食物，就有或许引起经期时刻延伸，经期血量变多或变少的异常现象，所以，姐妹们必定要对这一问望京产后骨盆修复哪里好题引起注重，以下的11种来例假不能吃的食物共享，供我们参阅学习。

    来例假不能吃什么食物

    来例假不能吃什么食物

    1、含咖啡因的饮料：

    使乳房肿痛，引起焦虑、易怒与心情不稳，一起更耗费体内贮存的望京产后骨盆修复哪里好维他命B，损坏碳水化合物的推陈出新。

    2、汽水：

    有不少喜爱喝含气饮料的女人，在月经期会呈现疲倦无力和精神不振的现象，这是铁质缺少的体现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁发生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，下降胃酸的消化才能和杀菌作用，影响胃口。

    3、茶：

    女人经期过后会丢失很多铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，发生沉积，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房肿痛，一起更耗费体内贮存的维他命B，损坏碳水化合物的推陈出新。

    4、酒：

    酒会耗费身体维他命B与矿物质，过多饮酒会损坏碳水化合物的推陈出新及发生过多的动情激素，引起月经望京产后骨盆修复哪里好提早和经量过多。

    5、冷饮：

    寒性月经病者忌饮。

    6、花椒、丁香、胡椒：

    月经期应吃清淡、味平、富含养分的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，避免引起月经提早和经量过多。

    7、螃蟹：

    女人在月经期间，忌食生冷寒凉之物，特别是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

    8、田螺：

    性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

    9、西瓜：

    经期的女人应禁食。

    10、柿子：

    柿子中含有鞣酸，易与铁结合而阻碍人体对食物中铁的吸取，因为女人在经期时丢失很多血液，需求弥补铁质，所以不宜进食柿子。

    11、竹笋：

    竹笋性寒，女人在经期应忌食。

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