望京哪些医院有产后修复冬季坐月子 室温25℃最合适

    生完宝宝坐月子是我国妈妈的传统习俗，这个月子不只不能不做，而且还要做好。坐月子的注意事项包含许多，包含产妇饮食以及产妇的生活习惯，都和平常不一样。

    在月子期间，产妇望京哪些医院有产后修复特别不能受凉，据老人家说，假如月子期间着凉的话，日后老了可就要受罪了。由于头痛、腰酸背疼这些问题会把你摧残得生不如死。正确的说，这也便是民间所说的月子病吧。

    特别是在冬天，坐月子显得尤为重要。由于在这个冰冷、湿润的时节里，产妇的穿戴、梳洗、哺乳等保暖办望京哪些医院有产后修复法做得欠好的话，很有或许落下月子病。

    冬天健康坐月子要注意以下事项：

    室内温度以20℃-25℃为宜

    冬天坐月子，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南边，能够选用空谐和电暖气等设备来坚持室内温度；而在气候枯燥的时分，坚持室内适望京哪些医院有产后修复合的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度情况，能够购买一个湿度计)。较为快捷的增湿办法便是购买一台加湿器，假如一起还具有除菌功用就更好了，或许在室内放一盆水。

    除了温度和湿度要适合，还要坚持室内的空气要新鲜。每天确保开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15-20分钟。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后，待该房间梦想到适合温度后，再让新妈妈和小宝宝回来。

    新妈妈和宝宝地望京哪些医院有产后修复点的房间最好能通风见光，这样会让新妈妈感到心情舒畅，而且有利于调查宝宝的一些改变。

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