准妈妈多吃猕猴桃 可减少妊娠纹产生

许多人不喜欢吃猕猴桃，特别是孕妇大多不太爱吃猕猴桃，可能很多人不知道吃猕猴桃的好处，要做好准备，妈妈要多吃猕猴桃，这样可以减少妊娠纹的产生，所以准妈妈们要多吃一些猕猴桃，这对我们的身体是非常有益的。

在美国Rutgers大学的一项研究表明，在27种常见水果中，“水果王”猕猴桃是最有营养价值的水果之一，奇异果所含的营养比其它水果要丰富得多，但它含有很低的卡路里，而猕猴桃中的维他命和矿物质尤其对母亲和婴儿的怀孕有益：

神奇酵素：可有效分解食物，使肠道易于被吸收，成为肠道易被人体吸收的氨基酸，也有利于益生菌在肠道内的生长，使人体保持清洁，避免吸收陈旧废物。

营养纤维：可促进肠道蠕动，吸收水份，帮助软便，使排便更加顺畅。

水果中维他命C：维他命C帮助促进胶原蛋白的生成，紧实肌肤，减少妊娠纹产生，同时也可以提高孕妇的抵抗力，让准妈妈在怀孕期间健康成长。

钙镁：稳定妊娠妇女的心脏和神经，帮助准妈妈放松心情，稳定情绪，让准妈妈睡得更好，而且能缓解酸痛、腿抽筋等问题。

钾素：能平衡体内电解质，消除水肿，使准妈妈远离浮肿等不适。

给准妈妈们吃猕猴桃比较好，不仅含有丰富的营养，更能减轻妊娠纹。因此，准妈妈为了自己的身体就算非常不爱吃猕猴桃也要多少吃一点，总比吃那些没有任何效果的药好。再说，在这世上，有许多事情是我们自己不喜欢的。所有人都应该不断地努力来预防妊娠纹。对这些常识，我们都必须好好学习。