很多新妈妈都会提问：宝宝四个半月的时候，晚上总要给他们喂奶和换纸尿裤，为了方便就一直开着小夜灯，近期有朋友说开小夜灯会影响宝宝睡眠和发育，是真的吗?还能使用夜灯吗?
育婴师解答：对于是否使用小夜灯有很多争论。其中反对使用夜灯的理由是夜灯发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，从而影响宝宝睡眠;赞成使用的理由是在黑暗中摸素可能造成宝宝受伤，而夜灯的亮度和少量蓝光不会对宝宝产生影响。
这时合理的选择小夜灯则成了关键。一个暗淡的(不超过4～7瓦的灯泡)、红色光的夜灯是宝妈的更好的选择。
在使用方法上需要注意：不要将夜灯放在头顶直射宝宝;且在宝宝熟睡或者更换尿布后就及时关闭。
对于小夜灯的使用，宝妈不必过于纠结，只要合理、正确地使用不会对宝宝造成太大的影响，但是同样的，为了更好地保护宝宝，还是建议尽量避免长时间使用夜灯。
夜灯会影响宝宝眼睛发育，变成近视眼?
答：夜间照明和近视的发展之间没有任何关联，而关联很强的则是近视眼父母的遗传因素。所以，如果是因为担心夜灯导致孩子近视而拒绝使用夜灯，那就是多虑了。
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