怀孕可以吃螃蟹吗？妇产科专家张彦芳喊你要注意这些

　　孕妇是特殊人群，很多怀孕的女性都喜欢问医生，有没有需要忌口的食物，在吃这个问题上，每个孕期女性独有诸多顾忌，这个不能吃，那个不能碰。今天妇产科专家张彦芳就来破解孕妈妈关于吃的误区!

　　怀孕不能吃螃蟹?

　　民间流传着螃蟹会让人流产的说法，但实际上是没有根据的。

　　螃蟹能吃的部分主要有两个，蟹肉以及蟹黄(蟹膏)，其中的主要营养成分就是蛋白质、脂肪、矿物质等。这些都是人体必需的营养物质，适当食用对人体没有害处，更不可能有流产的效果。只要食材是卫生的，且您本身也没有过敏的现象，孕期就没有那么多需要「忌口」的。

　　一般吃了螃蟹后出现异常的人，主要是由于李氏杆菌的感染，但只要彻底煮熟，加热温度不低于 85℃ 应该就比较安全了。

　　怀孕不能吃山楂?

　　山楂作为一种药食同源的食材，中医里记载有“活血化淤”的功效，加上山楂中含有的山萜类及黄酮类物质，能够扩张血管及降低血压。

　　因此，不少人更加断定——孕期不能吃山楂!其实这种说法是没有科学依据的。抛开剂量谈危害都是不科学的!

　　孕期可以适量吃山楂，但不要大量食用，任何食物过量都会产生负面影响。山楂口味酸甜，含有膳食纤维、碳水化合物和维生素 C 等营养成分，孕期适当吃一些山楂有助于缓解孕吐和增加食欲。

　　还有孕妈喜欢吃山楂制品，如山楂糕、山楂片、冰糖葫芦等，需要注意的是这类食品中含有很高的糖分，应该少吃。

　　所以，妇产科专家张彦芳提醒大家，无论是山楂果实还是山楂制品，孕期都是可以吃的，但是值得注意的是，千万不要过量。