胆石病患者该如何饮食，家恩德仁住院部的医生带你了解

作者：北京家恩德仁医院时间：2021年08月17日来源：www.jiaenderen.com

　　今天家恩德仁住院部的医生针对胆石病患者的饮食，来给大家做一些介绍，希望大家能够营养均衡饮食。

　　1、家恩德仁教大家营养均衡的原则：

　　2、食物多样，谷类为主，粗细粮要搭配

　　3、多吃蔬菜水果和薯类

　　4、每天吃奶类、大豆或其制品

　　5、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉

　　6、减少烹调油用量，清淡少盐膳食

　　7、食不过量，天天运动，保持健康体重

　　8、三餐分配要合理，零食要适当

　　9、每天足量饮水，合理选择饮料

　　10、饮酒应限量

　　11、吃新鲜卫生的食物

　　家恩德仁告诉广大女性该如何预防胆结石：女性朋友应当有规律地食用早餐，避免胆汁淤积在胆囊或肠道，降低消化系统功能，诱发结石。同时，注意营养均衡，避免过度夜生活和焦虑、多愁善感等不稳定情绪，以免降低免疫能力，诱发结石。

　　最后，家恩德仁住院部的医生提醒大家，一定不要过度补钙，容易诱发结石，小伙伴们一定要多加注意哦~

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