赶紧收藏！试管移植后吃什么有助于胚胎着床！

　　试管胚胎移植后着床是非常关键的一环，而移植前后的女性的生活方式和饮食习惯对胚胎能否顺利着床也是具有很大的影响。为了帮助提高着床成功，咱们可以这样吃哦~

　　宜

　　1、高蛋白饮食

　　受精卵着床期间，细胞在不断的分裂中，需要母体提供充足的营养物质，所以想要受精卵顺利着床，要多吃高蛋白类食物，比如深海鱼虾，鸡蛋，瘦肉等食物。

　　2、坚果

　　核桃、杏仁、葵花籽、花生、榛子、威夷果、巴旦木等大多数坚果都是富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于改善子宫内膜质量，提高胚胎着床。

　　3、新鲜的蔬菜水果

　　新鲜的蔬菜和水果富含各种维生素和矿物质，也包括叶酸，对于补充女性身体所需的维生素、矿物质等有较好的作用，保证雌激素的分泌，维持各种激素的平衡，有助于胎儿着床。 4、豆类

　　适当补充豆类的食物，比如喝豆浆，因为豆类中含有大量的大豆异黄酮，对于胚胎的着床也有帮助。 5、深海鱼类

　　深海鱼富含 0mega-3 脂肪酸、维生素D和B等营养素，有助于改善子宫内膜环境，也是可以搭配其他肉类一起食用。

　　忌

　　1、快餐

　　吃快餐最主要的是担心有饮食卫生方面的隐患，造成腹泻等问题，如果能自己煮，最好自己煮;无法自己煮，最好选择干净整洁的环境进餐。

　　2、辛辣刺激类食物

　　刺激类的食物容易导致宫内环境受到影响，从而影响受精卵的顺利着床。

　　3、易引起过敏的食物

　　有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物。

　　4、咖啡、浓茶

　　胎儿对咖啡因尤为敏感，在此期间过多饮用咖啡、浓茶会不利于着床受孕。