北京家恩德仁医院：月子里不让洗头洗澡？其实月子里也可以光鲜靓丽

坐月子真的不能洗头、洗澡吗

月子洗头、洗澡真的会导致月子病吗

很多产妇都会有这样的困惑

产妇分娩后，家里的老人们常会提醒新妈妈月子期间千万不要洗头洗澡，会引起头疼和全身疼痛，会留下病根。真的是这样吗？让我们来听听北京家恩德仁医院产科医生的说法吧！

传统观念要不得

老一辈传下来的观念，认为月子期间洗头洗澡会留下月子病，影响产妇的后半辈子。其实是不科学的。月子病和洗头洗澡没有必然联系。导致月子病的原因是由于以前的艰苦条件。因为以前的生活艰苦，不具备产后清洗的条件，所以以前的产妇稍不注意就会留下月子病。随着现在生活条件好了，是可以进行产后洗头洗澡的。

产后清洁有利于产妇的健康

产后及时清洁身体可以解除疲劳，有活血行气的功效，还可以促进会阴伤口血液循环，加快伤口愈合。使皮肤清洁干净，避免伤口感染，加深产妇的睡眠，增加食欲，保持身体清洁还会使产妇的心情更加愉快。这样看来，坐月子期间洗头洗澡对孕妈妈有很多好处呢。

产妇产后洗澡要注意以下几点

1.月子期间洗头洗澡时水温要适度，40度左右，不要过凉也不要过热。

2.在洗头洗澡之前，把房间温度设置好，26-28度左右，关好门窗，不要让风对流。

3.洗头洗澡时要有淋浴，要在家人的帮助和照护下进行。不要用盆浴。

4.每次洗头洗澡时间不宜过长，一般5-10分钟。

5.洗头洗澡时避免使用刺激性强的洗护用品。

6.洗完澡后用干毛巾马上擦干头发和全身，并用干毛巾包住头发和全身，尽快穿好衣服。避免水分带走太多热量。

7.头发要及时用吹风机吹干，避免用凉风。

8.如果有比较大的伤口可以擦浴。

虽说月子里可以洗澡洗头，但需要在意的细节还是有很多的，如果不注意产妇很容易着凉。仔细看完这篇文章，并且觉得自己家里满足那些条件，就放心大胆的洗头洗澡吧，舒舒服服坐月子。