酱香咖啡火了，孕妈妈能喝咖啡吗？

　　你的朋友圈有没有被“酱香拿铁”刷屏!!!友情提醒酱香拿铁酒精含量虽低于0.5%但未成年人、孕妇驾驶人员、酒精过敏者不建议饮用哦!

　　家恩德仁医院妇产科医生介绍：虽然酱香咖啡酒精含量低于0.5%，不属于酒精饮料，但对于孕妇来说，还是不宜喝。

　　一方面，对于酒精，孕妇饮酒会造成胎儿致畸率极高，会发生酒精综合征患儿多处畸形、发育迟缓及智力低下等情况。因此孕期，尤其早孕期应绝对忌酒。虽然酱香咖啡酒精含量低，但安全起见孕妇对酒精最好是一点都不要碰。

　　另一方面，即使是低于200mg的剂量，也会增加低出生体重、早产儿(SGA)和胎儿生长受限的风险。

　　所以即使酱香咖啡再火爆，孕妈们也不要尝试~

　　怀孕后能喝咖啡吗?

　　答案是：能!

　　咖啡在孕期其实是可以喝的，但是不要过量。基于中国人的体质和体重情况，计算好咖啡因的含量，每天最多不超过200mg是比较合适的。

　　另外，咖啡因可不仅仅在咖啡里有哦，茶、奶茶、巧克力、可乐、功能性饮料、部分感冒药中也含有咖啡因。

　　由于咖啡、茶会干扰铁剂的吸收，有贫血的准妈妈或者正在服用铁剂的准妈妈，用药期间尽量少喝咖啡、浓茶。

　　孕期喝咖啡会影响胎儿发育吗?咖啡因在体内代谢后会产生一种物质叫做尿酸，这种物质会影响胎儿骨骼的生长和发育。此外，咖啡因还会刺激孕妇的胃肠道，可能会导致消化不良、腹泻等不适症状。

　　目前的研究表明，母亲孕期咖啡因的摄入可能和这些不良妊娠结局有关：流产、死产、低出生体重和/或小于胎龄儿、儿童期急性白血病、儿童期超重和肥胖。

　　孕妇经常饮用咖啡可能会增加婴儿患有新生儿缺陷的风险，如心脏缺陷、腭裂等。同时，咖啡因还可能影响胎儿的神经发育，导致认知和行为问题。

　　因此孕妇和备孕期的女性应尽量避免摄入咖啡因。

　　孕期替代咖啡的饮品有哪些?

　　如果孕妇对咖啡因的摄入存在担忧，或者不喜欢咖啡的味道，那么有以下一些饮品可以作为替代选择：

　　热水柠檬：柠檬富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力，同时搭配热水可以舒缓身心。

　　草药茶：各种草药茶可以为身体提供自然的提神效果，而且大多数都非常适合孕妇饮用。例如，薄荷茶、洋甘菊茶等。

　　椰子水：椰子水含有丰富的电解质和营养物质，有助于补充水分和能量。

　　新鲜果汁：新鲜的果汁如苹果汁、橙汁等富含维生素和矿物质，对于孕妇的身体非常有益。

　　孕妈喝咖啡注意这5点!

　　家恩德仁产科医生建议：为了母婴安全，孕妇能不喝就不喝咖啡。孕妇如果孕前本身就有喝咖啡的习惯，要注意以下几点：

　　要控制量，在孕期控制在一周1-2杯即可;

　　要注意时间，尽量放在上午喝，防止咖啡因影响睡眠;

　　要注意温度，喝咖啡最好喝温热的咖啡，而不要喝冰咖啡，冰咖啡容易刺激孕妇的胃肠道，也容易诱发子宫收缩;

　　推荐喝低咖啡因的咖啡，不要喝浓咖啡，因为浓咖啡中咖啡因含量会更高，也会影响孕妇的营养吸收和胎儿发育;

　　避免喝花式咖啡，如添加酒精等的咖啡饮品。