七夕招募令| 想好”孕”，想瘦身！免费孕产瑜伽课，为您量身打造

现如今，瑜伽已经成为众多妈妈

备孕、孕期以及产后修复的首选

不仅有利于孕期胎教

促进自然分娩

对产后的形体塑造也有很大的帮助。

趁着七夕这个美好的节日

家恩德仁特别邀请

资深瑜伽教练晓洁老师

为大家免费上一堂瑜伽体验课

对瑜伽感兴趣的且正在备孕

孕期进行时

或为产后身材恢复苦恼的女神们

速来报名吧

活动信息

时间：8月9日（星期五 下午2:00；提前半个小时开始签到）。

地点：北京家恩德仁医院三楼孕妈妈课堂

招募对象：备孕中、孕期进行时或正为产后身材恢复苦恼的女神们

预约咨询电话 : 010—52802345-6666 (报名成功后，请以客服的回复电话为准)

扫描下方二维码报名

正处在备孕中的女性，不知该如何有效的运动，才能让身体达到最佳状态，来迎接孕育新生命的旅程。

孕期的准妈妈们，对待胎儿总是“异常小心”，不敢“轻举妄动”

很多女性产后盆底肌受损；身材走样，腰变成了水桶腰；仅仅只靠坐月子静养，能自动恢复吗？不太可能！主动的锻炼、运动才是恢复身体，有效塑身的好方法。

那么问题来了！什么运动既能让备孕或孕中期的女性保持适度健康的锻炼，还能够让产后妈妈们修复身材呢？今天要给大家推荐的就是很多明星妈妈都喜爱的运动方式—瑜伽。

专业动作，请勿模仿，必须在专业教练指导下进行。

女神们会问啦！瑜伽到底对整个孕产期有哪些好处呢？小编帮大家梳理了几点

1、孕妇瑜伽利于胎教，促进胎儿大脑和身体发育，还可以促进自然分娩；是除了散步、游泳外，另一种非常理想的锻炼方式；

2、产后瑜伽对纤体塑形，对腰腹、臀部、大腿和手臂等部位的线条塑造，恢复皮肤的弹性张力，减少脂肪囤积都有很大的帮助；

3、正在积极备孕的女性，通过瑜伽运动还可以改善骨盆，促进生殖器官的血液循环。调理内分泌，增强卵巢功能的保护；

4、从心理层面来说，瑜伽还可以帮助女性减轻身心压力，平稳情绪，调节呼吸，期望达到心灵平和的理想状态。

专业动作，请勿模仿，必须在专业教练指导下进行。

在这里，我们要特别强调一点，瑜伽练习虽然好处多多，但在没有专业指导的情况下训练，很容易受伤，而且错误的方式练下来，越练越错，不仅对身体没有好处，反而会加重身体损伤的情况，得不偿失。

So 家恩德仁送礼啦！！！

在七夕这个充满爱的氛围里，我们特别请来了瑜伽资深教练，晓洁老师。给所有对瑜伽感兴趣的且正在备孕、孕期进行时或正为产后身材恢复苦恼的女神们上一堂免费的体验课！

中文名：孟晓洁

英文名：Cici

昵称：小美老师

梵音瑜伽学校200课时哈他教练资格认证

梵音瑜伽学校320课时教练资格认证（阿斯汤加，流瑜伽，阴瑜伽，塑形瑜伽）

梵音瑜伽学校阿斯汤加7天密集培训认证

梵音瑜伽学校哈他瑜伽注册推荐老师

梵音瑜伽学校流瑜伽注册推荐老师

梵音瑜伽学校Ashtanga注册推荐老师

完成John Scott 上海5天阿斯加密集工作坊

获得邱源瑜伽理疗学院产后修复瑜伽理疗师认证

完成Jennifer More注册孕产瑜伽教师培训课程

这个夏天，让我们一起舒展僵硬的四肢，在运动与呼吸间放松下身心的压力，在夏意浓浓的此刻，用瑜伽来调理我们的身体状态。相约德仁，开启美美的运动约会吧！

活动信息

时间：8月9日（星期五 下午2:00；提前半个小时开始签到）。

地点：北京家恩德仁医院三楼孕妈妈课堂

招募对象：备孕中、孕期进行时或正为产后身材恢复苦恼的女神们

预约咨询电话 : 010—52802345-6666 (报名成功后，请以客服的回复电话为准)

扫描下方二维码报名

交通线路图

自驾路线

可在导航搜索“家恩德仁”或“北京家恩德仁医院”。

地铁路线

乘坐地铁14号线至来广营地铁站（A西北口）下车，乘坐运通104路、运通117路、运通113路等到达来广营北站，步行800米即可到达家恩德仁医院。

公交路线

A.来广营北 - 距公交站419米

途经公交车： 运通104线 运通110线 运通111线运通113线 运通117线 运通128线 运通201线

B.来广营西桥东 - 距公交站696米

途经公交车：311路 404路 409路 415路 416路530路 966路 高铁专线6路 专37路

C.朝来农艺园 - 距公交站765米

途经公交车：415路 530路 621路 966路

8月9日，家恩德仁和大家相约一场健康运动的约会，我们不见不散哦~