望京地区试管婴儿怀孕后保胎，如何科学对待糖尿病?

　　在望京地区试管婴儿怀孕后保胎的准妈妈，很多都有糖尿病问题的困扰，网络上的信息鱼龙混杂，难辨真假，到底妊娠期糖尿病如何控制饮食?控制了饮食、加强了运动血糖还是不达标怎么办?

　　辟谣：查出妊娠期糖尿病，一定要少吃粮食多吃菜

　　很多在望京地区试管婴儿怀孕后保胎的孕妈妈一听说“妊娠期糖尿病”要控制饮食，会不假思索的说“大夫，这个你不用说，我减肥我知道，就是多吃水果蔬菜不吃饭”，我的天呀，我一定要确定的告诉你你真的减了个假肥，这个方法也绝对不适用于妊娠期糖尿病的饮食控制。

　　要想搞明白怎么吃，首先要清楚我们的身体需要什么。我们的身体需要三大能量物质，碳水化合物、蛋白质和脂肪，这三大物质提供机体正常运行的绝大部分营养。我们所说的控制一天的饮食，并不是指重量，而指的是能量，也就是热卡。所有的食物都要换算称热卡来计算。首先我们要根据孕妇孕前的体重指数计算出她一天所需的平均能量，然后分配三大能量物质的比例：碳水化合物50-60%，蛋白质15-20%，脂类：25-30%。碳水化合物是胎儿生长最重要的物质能量来源，现在你明白妊娠期糖尿病控制饮食绝对不是不吃粮食，而是一定要保证粮食的摄入。

　　我们控制饮食的目的有三条：第一，保证胎儿正常生长，不要太大或太小，第二，保证足够的碳水化合物的摄入，尿酮体阴性，第三，保证血糖的平稳达标。前两点为必须的，如果为了满足前两点而血糖无法保证在正常范围，就说明仅仅靠控制饮食已经不能满足了，需要注射胰岛素来帮助降低血糖了。

　　可是问题又出现了，吃足了面条、米饭，血糖太高，不吃够了血糖正常了，又经常会饿，这可怎么办?我的建议是尽可能的把粮食粗细结合，主食多样化，比如把白面条换成荞麦面，把精米饭里面加点糙米等等，可以用蒸、煮土豆代替常规的主食，这样既可以增加饱腹感，又可以不让血糖升高过快，可以试试啊。

　　控制了饮食、加强了运动血糖还是不达标怎么办?

　　产科医生对于妊娠期糖尿病控制血糖一直有三件法宝：控制饮食、适当运动和注射胰岛素。为什么这么说?我们还是先要了解一下吃下去的糖在体内都经历那些代谢过程。

　　我们都知道，碳水化合物是机体必须的主要能量物质来源，没有碳水化合物是万万不能的。吃进去的碳水化合物会代谢降解成葡萄糖，胰岛素是专门负责促进全身组织细胞对葡萄糖的摄取和利用，对于用不完的糖，胰岛素还负责把糖存储在肌肉和肝脏，以备机体的不时之需。

　　妊娠期糖尿病的核心问题就一个：自身胰岛素不够用。

　　那解决的方案一：减少糖的摄入，这就是法宝一，控制饮食，通过少吃含糖的食物，减少机体对胰岛素的需求。

　　方案二：增加消耗，这是法宝二，适当运动，这个方法能帮助消耗多余的糖，减少胰岛素的额外工作，也就是糖的储存，同时还能控制体重增长，减轻胰岛素抵抗。

　　通常这两个法宝对于大多数人就够用了，但就是有一些孕妈妈的胰岛素抵抗太严重了，或者说怀孕之前的胰岛细胞分泌胰岛素的功能就不好，前两个法宝也不能保证血糖正常，这个时候就需要第三个法宝：注射胰岛素。所谓自己的不够，外界的来凑，核心目的都是为了保证血糖在正常范围，将母婴的并发症降到最低。

　　孕妈妈不必对胰岛素有顾虑，注射胰岛素并不会有依赖，也不会对胎儿有伤害，大多数人在分娩之后，注射胰岛素用量会减至孕期的1/2-1/3，之后会根据血糖的情况逐渐停用胰岛素。

　　妊娠期糖尿病会给孕妈妈们带来很多困扰，很多在望京地区试管婴儿怀孕后保胎的准妈妈们一定要正视妊娠期糖尿病，有问题时要选择正规医院，及时就医。