北京家恩德仁医院官网告诉你月子里碰凉水只会害自己

　　关于月子里的那些传统习俗”，相信各位妈妈都听了N遍了北京家恩德仁医院官网提醒我们大家。

　　但仍然有不少新妈妈咨询关于月子里多久可以碰冷水”这个话题，今天小编就特地拿出来给大家分析分析，希望能帮到你。

　　月子里可以碰冷水吗?

　　答案是——最好别!

　　为什么要强调最好”呢?因为不是绝对不能碰冷水的。

　　产后，新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的休息。

　　这期间要避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵，因此，为了身体能更好地恢复，最好少受凉，做好保暖措施，不建议碰冷水。

　　当然，在夏季天气很炎热，冷水的杀伤力”没有冬季那么强烈，偶尔碰一点冷水也并无大碍，但也建议不要经常性地碰冷水。

　　月子期间过早得碰凉水对身体的影响：

　　1，影响关节，到中年以后易患关节炎，关节疼痛等关节类病变。

　　2，影响身体恢复，产后关节、毛孔都开了，身体比较虚弱，有寒气侵入后，导致各项机能下降，影响身体恢复速度。

　　那么产后多久可以碰冷水呢?

　　产后用凉水至少要等到42天以后

　　为什么是42天而不是30天?

　　小科普

　　42天是医学上所说的产褥期，因为女性的生殖器在生完孩子之后，大概需要6周才能恢复到原状。所以不是传统所说的30天。

　　而从医学角度出发，建议产后碰凉水的时间是产后56天，因为分娩时非常消耗体能，再加上出血过多、出汗多，产妇气血和筋骨都非常的虚弱，很容易受到风寒的侵袭，从而留下关节方面的毛病。

　　如果特殊情况无法坚持56天的话

　　至少也要坚持42天

　　切记!切记!切记!