北京家恩德仁医院产后减肥的一些妙招

　　北京家恩德仁医院：我们知道现在有很多的明星辣妈，在产后依然有傲人的身材。众所周知的明星辣妈小S，她的身材让很多的妈妈都非常羡慕，她的身材产前产后几乎没什么变化。小S也公开过自己的瘦身妙招和饮食菜单，很多产后妈妈都纷纷效仿。下面我们和北京家恩德仁医院一起分析一下小S的减肥妙招。

　　瘦身月子餐

　　据说小S在生完宝宝后，体重增加了13公斤，为了能减掉这13公斤的赘肉，她制定了全套的减肥计划，她的月子减肥餐都是由营养师制定的，她自己也非常的配合，每天都坚持。同时也配合一定的运动，而且她是自己亲子哺乳的，效果非常有效。

　　产后前两周不吃水果

　　据小S说，她在产后前两周，亲朋好友送的礼品、补品，她一律不吃。而且在这个时期她更是避免摄取较多的水分和糖分。所以，产后新妈妈一定要尽量不吃水果。

　　收腹部

　　据小S说，她产后的运动主要以腹部运动为主。小S的专属教练指导小S，因为她是剖腹产，做运动的主要目的是美化胸部曲线、腹部赘肉、收臀和消除背部赘肉。而这样做唯一减不下去的就是胸部了，小S由于自己哺乳，罩杯也升级到了70E，同时小S自己也幻想能减肥不减罩杯，让自己的身材更完美。

　　勤擦驱纹霜

　　我们知道经常擦驱纹霜可以消除妊娠纹。小S就每天都擦驱纹霜，在她自己的坚持下，她身上一条妊娠纹都没有。

　　尽量穿调整内衣

　　小S为了自己的魔鬼身材，据说当小S产后第一天穿上调整内以后，第一句话是：天啊，我终于又能看见自己的脚趾了。

　　北京家恩德仁医院：每个爱美的妈妈都希望自己能有小S那样的魔鬼身材。上面也为您介绍了几点小S的经验之谈，希望对爱美的妈妈们能有所帮助，恢复自己的完美身材。