协助新妈防备痔疮的5个小妙计北京产后修复

    产后痔疮许多妈妈都有，那是因为在怀孕后，新妈妈体内会产生多量性激素，因为遭到这些激素的影响，胃肠道平滑肌的胀力减退，活动削减、削弱，使食物在胃里排空推延，在肠里运送时刻延伸，导致粪便在结肠中潴留时刻过长，水分削减，粪便变得干结，而易产生便秘，使排便时需求用力摒气，加上北京产后修复增大的子宫对直肠的压榨，盆腔静脉回流不北京产后修复畅，产生痔疮。别的，在临产的时分，新妈妈因北京产后修复为用力摒气也可导致痔疮的产生。

    1北京产后修复. 要防备产后痔疮，有必要从孕期做起。因为子宫增大北京产后修复，盆腔内压力添加是无法改动的，但可防止痔疮的加剧，如防止便秘，防止久立久坐，调整饮食等。

    2. 勤喝水、早活动。因为产后失血，肠道津液水分缺乏，致使形成便秘，而勤喝水，早活动，可添加肠道水分，增强肠道活动，防备便秘。

    3. 少食辛辣、精密食物，多食粗纤维食物。一些妇女产后怕受寒，不管吃什么都加胡椒，这样很容易产生痔疮。相同，过多吃鸡蛋等精密食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时刻较长，不光能引起痔疮，并且对人体健康亦晦气。因而，产妇的食物定要调配芹菜、白菜等纤维素较多的食物，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。

    4. 勤换内裤、勤洗浴。不光坚持了肛门清洁，防止恶露影响，还能促进该部的血液循环，消除水肿，防备外痔。迟早运用1：5000高锰酸钾溶液冲刷外阴及肛周，使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量牢靠的毛巾。

    5. 早排便、早用开塞露。产后应赶快梦想产前的排便习气。一般3日内定要排次大便，以防便秘;产后妇女，不管大便是否枯燥，第一次排便必定要用开塞露光滑粪便，避免撕伤肛管皮肤而产生肛裂。

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