家恩德仁中医告诉你为什么会痛经

　　痛经是一种常见的妇科疾病，很多女性在月经期间会经历这种疼痛。那么，为什么会痛经呢？以下是一些可能的原因。

　　中医的角度

　　中医认为痛经多是“不通则痛”和“不荣则痛”。所谓不通则痛，指的是因为冲任瘀阻、体内的气血运行不畅，导致胞宫经血流出不畅而导致的疼痛。所谓不荣则痛，则是冲任的濡养不够引起虚损，从而导致的疼痛。

　　生理因素

　　痛经与月经周期密切相关。在月经期间，子宫内膜会脱落，产生大量的前列腺素和其他化学物质，这些物质会引起子宫收缩，以排出脱落的内膜。如果这些物质分泌过多或子宫收缩过于剧烈，就会导致疼痛。

　　病理因素

　　痛经也可能是一些病理因素导致的，比如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。这些疾病会影响子宫的正常功能，导致疼痛。

　　精神因素

　　情绪紧张、压力过大也会影响女性的月经周期，进而导致痛经。此外，身体处于疲劳状态，免疫力下降也可能使痛经加重。

　　以上是一些可能引起痛经的原因，那么我们该如何缓解痛经呢？下面是一些常见的缓解方法。

　　热敷

　　可以使用热水袋或热毛巾敷在腹部或下腹部，可以缓解痛经。

　　运动

　　适当的运动可以促进血液循环，缓解痛经。但要注意运动强度和时长，不要过度劳累。

　　饮食调节

　　保持饮食清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维素的食物。

　　中药调理

　　可以在医生的指导下，选用一些适合自己体质的中药进行调理。