​宝宝入睡难？家恩德仁医院新生儿科医生教你一招搞定“睡渣”宝宝

宝宝入睡难？家恩德仁医院新生儿科医生教你一招搞定“睡渣”宝宝

最近，家恩德仁医院新生儿科门诊来了一位新手妈妈，向医生诉苦说她要被自家宝宝弄抑郁了！这让医生十分疑惑，一问原因才知道。原来她家孩子就属于人们口中常说的那种“睡渣宝宝”，奶睡、抱睡、溜达睡，怎么都不睡！！！脑子里就像安装了“雷达报警器”一样，停下就醒！放下就醒！！离开就醒！！！大人们白天黑夜轮番作战，全都疲惫不堪。这个宝宝入睡怎么就那么难啊？今天我们就邀请北京家恩德仁医院新生儿科的副主任医师王国莲给我们聊聊宝宝入睡难的问题。

宝宝的良好睡眠习惯需要家长帮忙

家恩德仁医院新生儿科的副主任医师王国莲介绍，婴儿期的宝宝睡眠时间较长，大概在14-16小时以上，但是有些宝宝常会出现入睡难得问题，每次睡前都需要家长哄睡，或拍或抱甚至是摇着走着，这也是平时我们说的闹觉。至于这种情况形成的原因，不外乎是家长的培养。一般来讲，孩子的坏习惯，都是家长惯成的，因此纠正的方法只有一个，也就是需要家长慢慢纠正，回归到最初的状态。在这个过程中，孩子可能会有较为强烈的反应，只要家长耐心坚持几天，情况会慢慢好转。

宝宝犯困信号，你观察到了么？

家恩德仁医院新生儿科的副主任医师王国莲告诉我们有些小宝宝在犯困的时候，经常会出现揉眼睛、打呵欠等动作来表示他困了。如果你能把握住这些信号，那么，让宝宝睡觉就会相对容易一些。如果你错过了宝宝睡觉的最佳时机，太提前或滞后都会让入睡变得困难。一旦发现孩子有犯困信号，别犹豫，给他营造一个安静的睡眠环境，尤其是孩子困的情况下，哄睡就会变得很容易。

宝宝睡眠时长需要及时掌握

家恩德仁医院新生儿科的副主任医师王国莲还说宝宝在每个阶段，需要多少睡眠，都有相对的一些数值，如果他一天的睡眠累积已经达到了足够的数值，在这种情况下，孩子又不困，就真的不要强制哄睡了！

相反明明睡的不够，还是需要及时观察孩子的一些犯困的小动作，及时让宝宝进入睡眠状态。这样就不会造成宝宝明明困极却强撑精神继续玩耍，最后以哭闹收场的场面。

家恩德仁医院新生儿科的副主任医师王国莲温馨提示家长们：除了良好睡眠习惯的养成，宝爸宝妈还要细心观察宝宝的身体情况，如果是疾病原因引起的睡眠问题，要及时就医或向医师咨询。

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