北京产后修复医院？女性分娩不同的分娩产后恢复方法

　　女性分娩是一件很重要的大事，这件事情不仅仅关乎一个人的生命，而是关乎到两个人的生命以及一家人的幸福。所以女性在分娩的时候一定要注意以下这些问题，还有不同生产方式不同的产后恢复方法也要知道。快跟着360常识网的小编一起来看看吧。

　　女性分娩需要注意哪些问题

　　1.生孩子的进修能不能吃东西

　　当孕妇在分娩的时候是可以吃东西的，因为这样做对于孕妇在生孩子的时候可以有效的补充能量，但是一定要少吃多餐，不要在很短的时间内吃的太多，这样做是会影响到孕妇的正常分娩的，如果说你有剖腹产的一个打算的话，那么在产前的四个小时内是不可以喝水的，八个小时内是不可以吃饭的，这样做是可以保证分娩的过程中是不容易发生呕吐甚至是会造成窒息或者是意外的一个情况的。

　　2.女性分娩的时候需要带什么东西

　　当孕妇在预产期的时候一定要提前的准备好待产包，待产包的准备对于宝宝出生以后使用的东西和产妇能够用到的一些东西，包括证件，钱，等等，当孩子快出生的时候也要准备好一些补充能量的零食，比如说巧克力，如果说要住院的话也得准备一些吃的穿的用的生活用品，比如说枕头，被子等，如果说医院允许，还可以准备照相机等等，分娩的时候可以把一些感动的瞬间记录下来。

　　3.如果顺产生不下来能剖腹产吗

　　如果说在顺产的时候临时有意外决定剖腹产，当第一个产程的时候临时决定剖腹产，那么正常情况下会有阵痛的情况出现的，胎儿有可能头快出来了，所以说这个时候是不建议剖腹产的，如果说胎儿进入产道后没有办法顺产出来，或者是胎位不正，临时决定剖腹产，那么有可能不可以进行剖腹产。危害系数是很高的。

　　准妈妈们在没事的时候一定要注意了解关于怀孕和分娩的一些常识性的东西，孩子出生以后怎样护理方法也一定要了解清楚，因为只有提前做好功课才可以在每一个遇到的阶段都能够从容的面对紧急情况，孕妇朋友应该保持积极乐观的好心态，放松好心情别给孩子过多的压力，出现一些特别的反应后一定要到医院进行确诊，避免影响到胎儿的生命健康。

　　记得预产期的时候一定要准备好待产包，不要到等生的时候再匆忙的进行收拾，到那个时候产妇就没有过多的体力再去收拾了，因为匆忙中会有一些遗漏的情况发生，一定要提前做好准备工作。

　　女性顺产最关心的一些相关问题的介绍希望能够帮助到大家，只有了解清楚这些问题才可以在分娩的时候不至于过于着急，家人一定要帮着一起准备，一定不能遗漏掉重要的东西，以免到分娩的时候因为准备不当而影响到一个正常的分娩的情况。

　　不同生产方式的产后恢复

　　一、自然分娩与剖腹分娩康复有区别

　　区别1：饮食调理不同。

　　自然分娩的产妇，产后即可进食易消化的饮食，适量饮水，产后4-6小时内应解小便。剖腹产的产妇，6小时后可进食免奶免糖半流食。饮食要营养合理、平衡、食谱要广，蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，在食谱中应占适当比例。

　　区别2：产后养护不同。

　　自然分娩的产妇，指导其采用舒适体位，产后6-8小时即可下床活动。有侧切的产妇，坐时尽量坐侧切椅，避免压迫伤口，休息时取平卧位或侧卧位，避免恶露污染伤口。剖腹产的产妇，术后6小时采取去枕平卧位，6小时后可采取半卧位或侧卧位，24小时拔尿管后需下床活动，适当活动可促进肠蠕动，利于子宫的复旧，尽早恢复体形。

　　区别3：产后避孕不同。

　　自然分娩的产妇可在产后三个月后，于月经干净后3-7天到医院放置宫内环。剖腹产的产妇，需要静养一段时间，可于产后6个月后到医院放置宫内环。

　　二、自然分娩产后恢复方法

　　对孕妈们来说，自然分娩顺利的话，是一件值得庆贺的事。一般说来，正常分娩在产后24小时即可开始做练习。

　　1、腿部滑动练习：仰卧，一侧腿平放在床上，在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节，脚向身体滑近。滑动的距离和程度要视情况而定，不要有疼痛和不适。换另一侧腿做同样动作。如此重复3-4次为一组，每天做2-3组，在体力逐步恢复的同时增加动作幅度和重复次数，最后达到每组12次。3周后如体力许可可以改为举单侧腿。

　　2、仰卧挺背练习：仰卧，先吸气，然后在呼气的同时收紧背部肌肉，使上背部稍抬离床面，注意保持腰部不离开床面，坚持数秒钟，放松，重复。开始时每组3-4次，每天2-3组，在体力逐步恢复的同时增加重复次数，最后达到每组12次。

　　3、红糖水无补血功效无益于产后恢复：民间一直流行红糖水可以补血的说法，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够。产妇在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。产妇要在产后迅速恢复，补水最好选择白开水、矿泉水，另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。

　　三、剖腹产产后恢复方法

　　1、产后6小时内：术后6小时内应当禁食，回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧，同时将腹部放置沙袋。平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床形成20-30度角;麻药劲儿过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时让医生开些处方药，或者可以使用镇痛泵缓解痛苦。剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，同时要尽早活动。

　　2、产后第一周：要大量饮水，及时排便，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化，可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等。

　　3、分娩后两个月内：不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，可以尝试走楼梯，一天之中上、下一层楼足够了。在产后的头两三个星期不要自己开车，可以做一些运动骨盆的体操。

　　四、产后子宫快速恢复有妙招

　　1、及时排尿：产后，医生常常会嘱咐新妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛、不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。

　　2、产褥期别“赖床”：老人都讲究分娩后要卧床，怕受凉。不过，产后6-8小时，新妈妈在疲劳消除后最好别“赖床”，第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。

　　3、尽早母乳喂养：对孕妈们来说，哺乳刺激刺激乳头能帮助子宫收缩。因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮，频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的新妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。